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この記事では水泳に必要なストレッチのやり方をそれぞれの部位に分けて詳しく解説しています。この記事を読んでストレッチの重要性を理解し、怪我予防や可動域を広げて、水泳のパフォーマンスを上げてライバルに差をつけ.

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